SUUNTO t4 - Handbuch (Seite 25)

2.4.4. Automatische Programmanpassung
Der Coach aktualisiert automatisch das Trainingsprogramm, um es an Ihre bereits geleisteten
Trainingseinheiten anzupassen. Er kann erkennen, ob der Effekt der bisherigen Trainingseinheiten
über oder unter den Vorgaben lag, und passt das Ziel für die kommenden Trainingseinheiten
entsprechend an. Falls Sie vom empfohlenen Trainingsprogramm abweichen oder eine längere
Trainingspause einlegen möchten, berücksichtigt das Programm auch dies.
Die Empfehlungen des Suunto Coach helfen Ihnen dabei, den Rhythmus und die Intensität Ihres
Trainings zu optimieren. Der Coach gibt Ihnen die Sicherheit, Ihr Training sinnvoll, interessant und
vielseitig zu gestalten, so dass Sie ohne Gesundheitsgefährdung systematisch Ihr Trainingsziel
erreichen. Viel Spaß dabei!
Die im Suunto Coach für das anpassbare Trainingsprogramm verwendete Technologie zur
Herzfrequenzanalyse wird von Firstbeat Technologies Ltd. bereitgestellt und unterstützt.
2.5. Trainingsmodus
Drücken Sie kurz MODE, um in den Trainingsmodus zu wechseln.
Hier sehen Sie die Grundfunktionen der im Trainingsodus verwendeten Tasten sowie die alternativ
verfügbaren Anzeigewerte für die unterste Displayzeile.
Tastensperre
2 Sek.
2 Sek.
Runde/Zurücksetzen
(gedrückt halten)
Alternative Werte ändern:
– Trainingseffekt und Dauer
– Zeit
– Kalorienverbrauch
– Durchschnittliche
Herzfrequenz Trainingseinstellungen
aufrufen
Licht
– Ziel der Trainingseinheit
ändern (gedrückt halten)
Start/Stop
– Runden-/Intervallzeit
– Geschwindigkeit (avg/max)*
– Strecke* (*wenn mit
POD verbunden)
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