SUUNTO t4 Benutzerhandbuch
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HERZLICH WILLKOMMEN
Wir gratulieren Ihnen zur Wahl des Suunto t4 als persönlichen Trainingsberater. Der
Suunto t4 ist ein hochpräzises Herzfrequenzmonitor, mit dessen Hilfe Sie Ihr Training
so effizient und angenehm wie möglich gestalten können.
Der Suunto t4 verfügt über eine einzigartige Funktion namens Suunto Coach, die
genaue Angaben dazu liefert, was zum Erreichen Ihres persönlichen Trainingsziels
erforderlich ist. Der Coach gibt eine auf Ihr aktuelles Fitnessniveau und Ihre Tagesform
abgestimmte Empfehlung für die Trainingseinheiten auf Grundlage der Richtlinien des
American College of Sports Medicine. Weitere Informationen zum Suunto Coach finden
Sie in Abschnitt 2.4.
Der Suunto t4 zeigt außerdem den Trainingseffekt (Training Effect) an. Es handelt sich
dabei um eine intelligente Funktion zur Echtzeitanzeige Ihres konditionellen Trainingserfolgs
(siehe Abschnitt 2.5.1). Der Trainingseffekt bietet Ihnen die Freiheit, die Trainingseinheiten
ohne Beachtung der voreingestellten Herzfrequenzzonen (HF-zonen) zu absolvieren,
und bringt Sie mit jeder Trainingseinheit Ihrem Trainingsziel näher, selbst wenn Sie sich
nicht an die Empfehlungen der Trainer-Funktion halten.
Mit Hilfe der optionalen Suunto PODs (Peripheral Observation Devices) stehen kabellos
digitale Daten bezüglich Geschwindigkeit und Strecke zur Verfügung.
Diese Bedienungsanleitung soll Ihnen dabei helfen, den Suunto t4 optimal für die
Gestaltung Ihres Trainings zu nutzen. Bitte lesen Sie diese Anleitung sorgfältig, um alle
Funktionen kennen zu lernen und den Suunto t4 noch effizienter einsetzen zu können.