Trainingseffekt (training effect) – SUUNTO t4 Benutzerhandbuch
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2.5.1. Trainingseffekt (Training Effect)
Eine einzigartige Funktion des Suunto t4 ist die Möglichkeit, den Trainingseffekt zu erfassen und
anzuzeigen. Der Trainingseffekt (TE), angezeigt als übersichtliche fünfstufige Skala, ist die Aus-
wirkung einer Trainingseinheit auf Ihre aerobe Fitness. Dank dieser Funktion ist es erstmals
möglich, den Trainingserfolg in Echtzeit anzuzeigen. Mit ihrer Hilfe können Sie sicherstellen, dass
Sie mit Ihren Trainingseinheiten immer den gewünschten Erfolg erzielen.
Beachten Sie den konzeptuellen Unterschied zwischen den Begriffen Zonentraining und Trai-
ningseffekt: Beim Zonentraining wird versucht, die Herzfrequenz über die gesamte Trainingseinheit
hinweg in einem bestimmten Bereich zu halten. Der Trainingseffekt ist dagegen ein Richtwert, der
mindestens einmal im Laufe der Trainingseinheit erreicht werden sollte.
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