Cybex 20040 Eagle NX Leg Press - Handbuch (Seite 17)

17
Cybex Benutzerhandbuch
Übungsanleitung
Vorgesehene Verwendung
Der vorgesehene kommerzielle Verwendungszweck dieses Geräts ist die Unterstützung von Übungen
und die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness.
Anweisungen
Lesen Sie sorgfältig alle Instruktionen und Warnungen im Sicherheitskapitel dieses Handbuchs
bevor Sie dieses Gerät benutzen und stellen Sie sicher, dass Sie diese verstehen.
VORSICHT: Nur auf die beschriebene Art und Weise benutzen
Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern, verwenden Sie das Gerät nur wie
nachfolgend beschrieben.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung Bewegung Muskeln, die
eingesetzt werden
• Stellen Sie die Lehne auf den
gewünschten Winkel ein.
• Stellen Sie die Fußplatte in die
gewünschte Anfangsposition auf
etwa 90 Grad zum Knie ein.
• Positionieren Sie die Füße auf die
Fußplatte eine Schulterweite entfernt
ein und lassen Sie die Zehen ein
wenig nach außen zeigen.
Drücken Sie auf die Fußplatte, bis
die Beine gerade sind.
Quadriceps, Gluteus
Maximus, Achillesseh-
nen