Cybex 17001 Jungle Gym - Handbuch (Seite 57)

Cybex Benutzerhandbuch
57
Pectoralis
major,
Latissimus
dorsi
START
ENDE
CABLE CROSSOVER FLYS
Trainierte Bewegung: Schulteradduktion,
Schulterflexion
TRAINIERTE MUSKELN
Vorbereitung
1. Durch Festhalten des Mechanismusgriffs, Herausziehen des Arretierungsstifts und
Verschieben des Mechanismus kann die Umlenkrolle in der Höhe verstellt werden.
Sicherstellen, dass der Stift wieder eingerastet ist, bevor der Handgriff losgelassen wird.
2. Handgriffe umfassen.
Bewegung
1. Griffe nach unten ziehen, bis sich die Hände berühren.