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Seite 33

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Fischhappen mit

Ei-Zitronen Sauce

500 g

weißes grätenfreies Fischfilet, in

Würfel geschnitten

¾ Tasse

alte Brotkrumen

2 Zehen

Knoblauch, geschält

½ Tl

Kurkuma

1 el

Paprikapulver

1 Tl

gemahlener cumin

(Kreuzkümmel)

1 el

frischer Koriander, gehackt

1 Tl

frischer geriebener ingwer

1 ei, leicht geschlagen

3 Tassen Hühnerbrühe
ei-Zitronen sauce

1 ei

1 eigelb

¼ Tasse

Zitronensaft

geben sie den Fisch, Knoblauch, Kurkuma,

Paprikapulver, Koriander und ingwer in den

Mixbehälter. Wählen sie die Blend-Taste

und verarbeiten sie die Zutaten bis diese gut

vermengt sind. Füllen sie die Fisch-Masse in

eine schüssel und formen sie aus der Masse

2-5 cm große Fisch-Bällchen. geben sie die

Brühe in einen großen Topf und kochen sie

die Brühe auf. reduzieren sie die Temperatur

und geben sie die Fisch-Bällchen in die

Brühe. Köcheln sie die Fisch-Bällchen für ca.

5-6 Minuten bis diese gar sind und halten sie

die Fisch-Bällchen bis zum Anrichten warm.

Nehmen sie ½ Tasse der heißen Brühe aus

dem Topf zum Herstellen der sauce. geben

sie das ei und eigelb in eine schüssel und

rühren diese solange, bis die eier fast steif

geschlagen sind. Heben sie im Anschluss

vorsichtig und langsam den Zitronensaft und

die Brühe unter den eischaum. gießen sie

die sauce zusammen mit den Fisch-Bällchen

in einen Topf und wärmen sie alles bei nied-

rigerer Temperatur auf. servieren sie sofort

warm.

lamm und tabbouleh Pita taschen

500 g

Hack vom Lamm

2

eier, leicht geschlagen

1 Tasse

alte Brotkrumen

1 Zwiebel, fein geschnitten

2 el

frische Minze, gehackt

½ Tl

gemahlener Zimt

½ Tl

gemahlener Koriander

½ Tl

gemahlener cumin

(Kreuzkümmel)

1 kleine

rote chili, fein geschnitten

2 Tl

Kurkuma

½ Tl

garam Masala

6

Pita Taschen

½ Tasse

Naturjoghurt

Tabbouleh

2

/

3

Tasse

Bulgur

2 Tassen frische Petersilie, gehackt

2 el

frische Minze, gehackt

1

Tomate, klein geschnitten ohne

Kerne

1

gelbe Paprika, klein geschnitten

ohne Kerne

¼ Tasse

Öl

2 el

Zitronensaft

2 Zehen

Knoblauch, geschält und fein

geschnitten

geben sie das Lammhack, eier, Brotkrumen,

Zwiebeln, Minze, Zimt, Koriander, cumin,

chili, Kurkuma und garam Masala in eine

schüssel und vermischen sie die Zutaten.

Formen sie kleine Würstchen aus der

Hackmasse und grillen sie die Würstchen

bis sie gar sind.
Für das Tabbouleh geben sie den Bulgur in

eine schüssel und bedecken sie das Bulgur

mit heißem Wasser. Lassen sie den Bulgur

für 30 Minuten quellen. Nach dem Quellen

drücken sie den Bulgur aus und geben

es zusammen mit der Minze, Petersilie,

Tomaten, Paprika, Öl, Zitronensaft und

Knoblauch in den Mixbehälter. Wählen sie

die ice-Auto-Pulse-Taste, bis die Zutaten fein

gehackt sind. geben sie das Tabbouleh (die

Bulgurmischung) in eine schüssel und stellen

sie es kühl bis zum Anrichten.
Öffnen sie mit der spitze eines kleinen

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