Sensiplast KINESIOLOGY TAPE - Handbuch (Seite 33)

33
4. Anbring den ene ende på hælen og sæt
hælen på gulvet igen.
5. Træk papiret fladt af og tape varen på
akillessenene/læggen.
6. Løft hælen og anbring den anden vare med
en ende på den første vare.
7. Træk papiret fladt af og anbring „buk
sebenene“ fra varen til venstre og højre for
læggen (fig. Q).
Særtilfælde: Menstruationss-
merter (Dysmenorrhoe)
OBS: Du bør her bede en anden per-
son hjælpe dig med at sætte tapen på.
1. Find på din ryg punktet over den første
sakralkrop (S1). Den befinder sig i forlæn-
gelse af rygsøjlen.
2. Forbered fire, ca. 10 cm lange varer i
I-form.
3. Anbring de fire varer under stor spænding
i kryds over punktet. Vær herved opmærk
som på, at varens ender påsættes uden
spænding (fig. R).
Knæ
Indikation: Ved hævelser i de bløde dele af
vævet
1. Forbered to dele i vippe-form svarende til
størrelsen på dit knæ.
2. Sæt dig ned og bøj benet til en behagelig
stilling.
3. Anbring tapens ende (uden vipper) fra den
første vare bag knæet.
4. Anbring hver enkelt vippe som i en vifte
over knæet.
5. Anbring varens ende (uden vipper) fra den
anden vare på knæets yderside.
6. Anbring hver enkelt vippe som en vifte over
den første vare (fig. P).
Akillessenen/læggen
Indikation: Ved betændelsestilstande, distension
i området ved akillesenen og i overgangen til
lægmusklen
OBS: Du bør her bede en anden person
hjælpe dig med at sætte tapen på.
1. Se på, hvordan akillessenene, læggen
forløber og mål området, der skal behandles.
2. Forbered varen i en bukse- og en I-form.
3. Tag varen, der er formet i I-form og løft
hælen.
DK