Workout-auswahl – Cybex 625C Cycle Bike Benutzerhandbuch

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Cybex Benutzerhandbuch

5. Schauen Sie auf die Steuertafel. In der oberen Mitte wird eine Balkengrafik angezeigt, die

eine grafische Darstellung Ihrer MET-Stufe ist und wenn im Programm enthalten, werden

die relativen Intensitätsänderungen, die vor Ihnen liegen, angezeigt. Die Datenauslesungen

beginnen, die Workout-Daten wie z. B. Distanz, Kalorien, Herzfrequenz (falls verfügbar),

MET und Zeit anzeigen. Die Datenanzeige beginnt, indem automatisch alle 5 Sekunden die

Angaben geändert werden.

Die Herzfrequenz wird anstelle von MET angezeigt, wenn eine gültige Herzfrequenz von

einem kabellosen Brustgurt (im Lieferumfang nicht enthalten) erhältlich ist oder indem die

Handpulssensoren gehalten werden.
Wenn Sie den Widerstand in einem Workout ändern, wirkt sich die Änderung nur auf die aktuelle

Trainingseinheit aus. Die Workout-Kontrolle wird mit der nächsten Trainingseinheit wieder

aufgenommen. Um die gesamte Intensität zu erhöhen oder zu reduzieren, passen Sie die

Widerstands- und/oder die Workout-Stufen entsprechend an.

6. Drücken Sie auf die Resistance + - (Widerstand + -) Tasten, um den Widerstand jederzeit zu

ändern. Die Anzeige zeigt die aktuellen Gang- oder Wattstufen an. Der Gangbereich liegt bei

1-21, der Wattbereich bei 20-500.

7. Tippen Sie auf die Stop Taste, um jederzeit eine Pause einzulegen. "Workout Review"

(Workout-Rückblick) wird angezeigt.

Sobald ein Workout abgeschlossen wird, beginnt das Gerät mit Abzählen "3...2...1" und bei jeder Zahl

ertönt ein Signal. Der Workout-Rückblick wird für die eingegebene Zeit angezeigt oder bis Sie auf die

Stop Taste drücken. Das Gerät geht auf den Ruhemodus zurück.

Workout-Auswahl

Mit dem c_625C und dem c_625R können Sie Quick Start (Schnelleinstieg) oder neun verschiedene

Workouts wählen. Die Geschwindigkeit ist nie voreingestellt. Ändern Sie die Geschwindigkeit mit

einem Tempowechsel.
Workout Auswahl:

Workout

Stufen Einstellungen

1 Gewichtsabnahme