POLAR F11 - Handbuch (Seite 11)

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Im SET-Modus lassen sich die folgenden verschiedenen
Herzfrequenz-Meßfunktionen Ihres Polar Accurex Plus Herzfrequenz-
Meßgeräts einstellen:
- Timer 1, 2 und 3
- Herzfrequenz-Grenzwerte 1 und 2
- Erholungs-Herzfrequenz/Erholungszeit
- Alternative Displayanzeigen
Jede dieser Funktionen wird durch einen Block im graphischen
Balken in der obigen Reihenfolge angezeigt. Ein blinkender Block
bedeutet, daß Sie die entsprechende Funktion einstellen können.
Beginnen Sie hier mit der Einstellung einer der
Funktionen
1. Drücken Sie in der Uhrzeitanzeige die SELECT-Taste dreimal.
- SET beginnt in der oberen rechten Ecke der Anzeige zu
blinken.
- Der oberste Block rechts auf dem graphischen Balken, der
die Einstellung der Timer 1, 2 und 3 repräsentiert, beginnt zu
blinken.
- TIM 1 erscheint in der Anzeige.
2. Führen Sie die Einstellung Schritt für Schritt für jede Funktion
durch, indem Sie sich genauestens nach der Anweisung richten.
Sie können auch direkt eine bestimmte Funktion einstellen.
Wenn Sie dies vorziehen, drücken Sie die SET/START/STOP-
Taste, bis das Symbol für die gewünschte Funktion in der
Anzeige erscheint. Befolgen Sie dann die Anleitung zur
Einstellung der bestimmten Funktion.
EINSTELLEN DER
HERZFREQUENZ-
MESSFUNKTIONEN
Die Ziffern laufen schneller durch, wenn Sie die SIGNAL/
LIGHT-Taste gedrückt halten. Lassen Sie die Taste los, wenn
Sie sich dem gewünschten Wert nähern. Wenn Sie
versehentlich den gewünschten Wert überspringen, drücken
und halten Sie die SET/START/STOP-Taste, um erneut bei
dem voreingestellten Wert zu beginnen.
EINSTELLEN DER TIMER 1, 2 UND 3
Timer
Mit Hilfe dieser Funktion können Sie Ihr Training
in verschiedene Phasen unterteilen (z. B.
Aufwärmen, eigentliches Training, Abkühlen).
Die Timer können individuell oder sequentiell
verwendet werden.
Wenn Sie die Timer nicht benutzen
wollen, stellen Sie die Werte für Timer
1 auf Null. Wenn Sie nur den Timer 1
benutzen wollen, stellen Sie die Werte für
Timer 2 und 3 auf Null.
Die erste Ziffer, die für die Stunden von Timer 1 steht,
blinkt.
1. Drücken Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste zur Wahl der gewünschten
Stunden.
2. Drücken Sie die STORE/LAP/RECOVERY-Taste zur Bestätigung
Ihrer Wahl.
Die Ziffern für die Minuten von Timer 1 beginnen zu blinken.
3. Drücken Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste zur Auswahl des
gewünschten Minutenwertes.
4. Drücken Sie die STORE/LAP/RECOVERY-Taste zur Bestätigung
Ihrer Wahl.
Die Ziffern für die Sekunden von Timer 1 beginnen zu blinken.
5. Drücken Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste zur Auswahl des
gewünschten Sekundenwertes.
6. Drücken Sie die STORE/LAP/RECOVERY-Taste zur Bestätigung
Ihrer Wahl.
7. Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste, um in den
Einstellmodus von Timer 2 zu gelangen.
Sie können Timer 2 nur dann einstellen, wenn auch Timer 1
eingestellt ist.
Die Ziffern für die Stunden von Timer 2 beginnen zu blinken.