POLAR F11 Benutzerhandbuch
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LIM 1 wird angezeigt.
Die obere, den oberen Grenzwert 1 darstellende Anzeige blinkt.
1. Drücken Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste zur Wahl des gewünschten
Wertes für den oberen Grenzwert 1.
Der höchste mögliche obere Grenzwert ist 240. Der obere
Grenzwert kann nicht niedriger als der untere Grenzwert
eingestellt werden. Wenn der untere Grenzwert den Wert des
oberen Grenzwertes erreicht, kehrt der untere Grenzwert auf
10, die niedrigste mögliche Einstellung zurück.
2. Drücken Sie die STORE/LAP/RECOVERY-Taste zur Bestätigung
Ihrer Wahl.
Der untere Wert, der den unteren Grenzwert 1 repräsentiert,
beginnt zu blinken.
3. Drücken Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste zur Wahl des gewünschten
unteren Grenzwertes 1.
4. Drücken Sie die STORE/LAP/RECOVERY-Taste zur Bestätigung
Ihrer Wahl.
Die obere Anzeige für den oberen Grenzwert 1 beginnt zu
blinken.
5. Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste, um in den
Einstellmodus für Herzfrequenz-Grenzwerte 2 zu gelangen.
Die obere Anzeige für den oberen Grenzwert 2 beginnt zu
blinken.
6. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4 zur Einstellung der
Herzfrequenz-Grenzwerte 2.
Wenn Sie Ihre Grenzwerte über- oder unterschreiten, hören Sie das
akustische Signal (sofern Sie es eingestellt haben). Außerdem blinkt
der Herzfrequenz-werte (optisches Signal).
7. Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste, um in den
Einstellmodus der Erholungs-Herzfrequenz oder alternativ der
Erholungszeit zu gelangen.
Der dritte Block des graphischen Balkens, der die Einstellung
der Erholungs-Herzfrequenz/Erholungszeit
repräsentiert, beginnt zu blinken.
In der Anzeige erscheint RECO Hr (alternativ RECO TI)
beginnt zu blinken.
Wenn Sie nur Timer 1 einstellen wollen, setzen Sie den Wert von
Timer 2 auf Null. Falls Sie für Timer 1 0:00 00 eingestellt haben, d.h.
ihn nicht nutzen wollen, springt die Anzeige zu Herzfrequenz-
Grenzwert 1 (LIM 1).
8. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 6 zur Einstellung von Timer 2.
Timer 1 beginnt zu laufen, wenn Sie die Stoppuhr
einschalten. Timer 2 folgt Timer 1 und Timer 3 folgt Timer 2.
Wenn Sie nur Timer 1 einstellen, läuft dieser nach Ablauf der
gegebenen Zeit nicht noch einmal ab.
9. Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste, um in den
Einstellmodus von Timer 3 zu gelangen.
Sie können Timer 3 nur dann einstellen, wenn auch Timer 2
eingestellt ist.
Die Ziffern für die Stunden von Timer 3 beginnen zu blinken.
10. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 6 zur Einstellung von Timer 3.
11. Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste, um die Herzfrequenz-
Grenzwerte einzustellen.
Der zweite Block rechts auf dem graphischen Balken, der die
Einstellung der Herzfrequenz-Grenzwerte darstellt, blinkt.
LIM 1 wird angezeigt.
Die Anzeige, die den oberen Grenzwert 1 darstellt, blinkt.
Um in die Uhrzeitanzeige zu gelangen, drücken Sie die SELECT
Taste zweimal.
EINSTELLEN DER HERZFREQUENZ-
GRENZWERTE 1 UND 2
Herzfrequenz-Grenzwerte
Herzfrequenz-Grenzwerte können in Intervallen
von einem Schlag pro Minute eingestellt werden
und ermöglichen Ihnen, Ihr Training zu
überwachen, um die richtige Trainingsintensität
zu gewährleisten.
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken
Sie die SELECT-Taste dreimal.
SET beginnt in der oberen rechten Ecke der
Anzeige zu blinken, und TIM 1 wird angezeigt.
Drücken Sie jetzt die SET/START/STOP-Taste
einmal.
Wenn Sie TIM 1 und 2 eingestellt haben, müssen
Sie die SET/START/STOP-Taste zweimal drücken.