POLAR F11 Benutzerhandbuch
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RECO HR: Erholungs-Herzfrequenz. Rückgang der Herzfrequenz während
eines vorher festgesetzten Zeitraums.
RECO TI Erholungszeit. Zeit bis zum Erreichen einer vorher festgesetzten
Herzfrequenz.
RUNDENZEIT Zeit zur Absolvierung einer individuell festgelegten Strecke.
RUNDEN-/ZWISCHENZEIT Zeit zur Absolvierung einer geschlossenen
Bahnrunde.
SET Einstellmodus
SPEICHERINTERVALL: Speichert die Herzfrequenz in Abständen von 5,
15 oder 60 Sekunden oder in Rundenzeiten mit aktueller und
durchschnittlicher Herzfrequenz.
SPEICHERLÖSCHUNG Während der Trainingsperiode können Sie Infor-
mationen speichern. Die Anzahl der Trainingseinheiten ist unbegrenzt. Wenn
die Speicherkapazität erschöpft ist, sollten Sie platz schaffen und manuell
bereits existierende Dateien löschen, wobei Sie bei der neuesten Datei
beginnen sollten. Löschen der letzten Datei.
SPLIT TIME Siehe Rundenzeit
TC Codierter Übertragungscode der Herzfrequenz.
TIME Zeigt an, daß Sie sich im Einstell-Modus der Uhrzeit befinden oder
daß Sie als Displayanzeige während der Herzfrequenz-Messung die Uhrzeit
gewählt haben.
TIMER 1, 2 UND 3: Die Timer-Funktion erlaubt es Ihnen, Ihre
Trainingseinheit in verschiedene Phasen (d.h. Aufwärmung, Trainingsphase,
Abkühlung) zu unterteilen. Die Timer können einzeln (nur Timer 1) oder in
Serie verwendet werden. Countdown.
Das Symbol zeigt während des Trainings im Meßmodus an, daß Sie
innerhalb der Zielzone trainieren. Im Dateimodus zeigt es die Zeit an, die Sie
innerhalb der Zielzone verbracht haben.
Zeigt während des Trainings im Meßmodus an, daß die Herzfrequenz
oberhalb der Zielzone liegt. Im Dateimodus wird die Zeit angezeigt, die Sie
oberhalb der Zielzone verbracht haben.
Zeigt während des Trainings im Meßmodus an, daß die Herzfrequenz
unterhalb der Zielzone liegt. Im Dateimodus wird die Zeit angezeigt, die Sie
unterhalb der Zielzone verbracht haben.
Unterer Grenzwert: Der untere Herzfrequenzwert der Zielzone.
YEAR Zeigt das Jahr in der Zeitanzeige an.
ZIELZONE Der Bereich zwischen oberen und unteren
Zielzonengrenzwerten. Die Wahl der Zielzonen richtet sich nach den
individuellen Fitneßzielen.
ZIELZONENGRENZWERTE Die Zielzonengrenzwerte sind durch
Prozentwerte der maximalen Herzfrequenz definiert. Die Prozentzahlen
werden in die Herzfrequenz in Schlägen pro Minute übertragen.
DEL FILE X Sie können die letzte Datei manuell löschen.
DURCHSCHNITTLICHE HERZFREQUENZ Durchschnittswert der
Herzfrequenz-Messungen während einer Trainingseinheit. Die durchschnitt-
liche Herzfrequenz wird während der Zeit, in der die Stoppuhr eingeschaltet
ist, ermittelt.
EKG Elektrokardiogramm
ELEKTRODEN Empfangen die elektrischen Herzimpulse und sind im
Sender (geriffelter Bereich) eingelassen.
END Zeigt das Ende der Datei, die Sie betrachten, an.
ERHOLUNGS-HERZFREQUENZ (RECO HR) Abnahme der
Herzfrequenz innerhalb eines vorgegebenen Zeitabschnitts.
ERHOLUNGS-HERZFREQUENZ (RECO TI) Zeit zum Erreichen einer
bestimmten vorgegebenen Herzfrequenz.
FILE Dateimodus
FULL Im Meßmodus zeigt FULL an, daß die Speicherkapazität erschöpft ist
und daß Sie Dateien löschen müssen, um die Speicherung fortzusetzen.
GRAPHISCHER BALKEN Der graphische Balken besteht aus vier
Blöcken. Im Einstellmodus zeigen die Blöcke die verschiedenen
einstellbaren Herzfrequenz-Meßfunktionen an. Ein blinkender Block
bedeutet, daß die Einstellung einer Funktion möglich ist.
HALT HALT auf der Anzeige bedeutet, daß sich die Stoppuhr nach 99:59:59
Stunden ausgeschaltet hat. Durch diese Funktion wird die Batterie geschont.
Drücken Sie die SELECT-Taste um fortzufahren.
HERZFREQUENZ Die Anzahl der Herzschläge pro Minute.
HFM Herzfrequenz-Meßgerät; besteht aus Polar Sender,
Armbandempfänger und elastischem Gurt
INT Intervall der automatischen Herzfrequenz-Messung
LAP Zeigt zusammen mit einer Zahl an, wie viele Rundenzeiten im Meß- und
Dateimodus gespeichert wurden.
LEFT Zeigt die verfügbare freie Speicherkapazität an.
LIM 1/LIM 2 Herzfrequenz-Grenzwerte 1 und 2
MAX Höchste Herzfrequenz während einer Trainingseinheit
MEASURE Meßmodus
MEM Zeigt die verfügbare Speicherkapazität an.
OBERER GRENZWERT Der obere Herzfrequenzwert der Zielzone.
PC Personal Computer