Trainieren mit dem polar accurex plus – POLAR F11 Benutzerhandbuch
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3. Starten Sie die Stoppuhr durch Drücken der
SET/START/STOP-Taste.
Die Stoppuhr beginnt zu laufen und Sie
hören einen langen Signalton.
Die automatische Speicherung der
Herzfrequenzinformationen
beginnt.
Die Anzeige ist für einige Sekunden
beleuchtet.
4. Sie können jetzt das Training mit dem
Herzfrequenz-Meßgerät beginnen.
Schneller Start
1.
Tragen Sie den Sender und den Empfänger wie
beschrieben.
2. Drücken Sie die STORE/LAP/RECOVERY-Taste und
halten Sie die Taste im Anzeigemodus der Uhrzeit
gedrückt.
Die Stoppuhr beginnt zu laufen, andere Abläufe wie
oben.
Ablesen der Herzfrequenz
Sie können Ihre Herzfrequenz in der untersten Zeile der Anzeige
ablesen. Die Informationen über die Zielzonen werden wie folgt
dargestellt:
Sie trainieren innerhalb der vorab eingestellten Zielzone.
Sie trainieren oberhalb der vorab eingestellten Zielzone.
Sie trainieren unterhalb der vorab eingestellten Zielzone.
STARTEN DER HERZFREQUENZ-MESSUNG
1. Tragen Sie den Sender und den Empfänger wie beschrieben.
2. Drücken Sie die SELECT-Taste im Anzeigemodus der Uhrzeit.
Die Herzfrequenz-
Messung beginnt.
Die Suche nach
dem Sendecode
beginnt.
Der
Herzfrequenz-
wert erscheint
nach einigen
Sekunden in der
untersten
Anzeigenzeile.
Sie erkennen sofort, wieviel Speicherkapazität verfügbar ist, sowie
welchen Speicherintervall Sie gewählt haben.
Wenn z.B. der gesamte Speicher verfügbar ist, erscheint die
Anzeige MEM 5h30 und INT 5, wenn Sie den
Speicherintervall 5 Sekunden gewählt haben in der unteren
rechten Ecke der Anzeige zu Beginn des Trainings.
TRAINIEREN MIT DEM
POLAR ACCUREX PLUS