POLAR F11 Benutzerhandbuch
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• aktuelle Herzfrequenz-Grenzwerte
• Uhrzeit (alternativ Gesamttrainingszeit oder
Countdown-Timer)
• Sendecode (TC)
6. Speichern von Zwischen- und
Rundenzeit sowie der zugehörigen
durchschittlichen Herzfrequenz
Drücken Sie während der Herzfrequenz-Messung
die STORE/LAP/RECOVERY-Taste. Die folgenden
Informationen erscheinen für 5 Sekunden auf der Anzeige:
Rundenzeit in der oberen Zeile der Anzeige.
Zwischenzeit in der mittleren Zeile der Anzeige.
Durchschnittliche Herzfrequenz der Runde in der unteren Zeile
der Anzeige.
Die Zahl der nächsten Runde ist in der unteren rechten Ecke der
Anzeige nach 5 Sekunden zu sehen; die Rundenzeitzählung beginnt
wieder bei Null.
Die gespeicherten Runden- und Zwischenzeiten mit den
aktuellen und durchschnittlichen Herzfrequenzen können Sie
später beim Abrufen der Trainingsinformationen ablesen.
7. Beginn der Erholungsberechnung
Drücken Sie bei laufender Stoppuhr die STORE/LAP/RECOVERY-
Taste, bis Sie drei Signaltöne hören. Lassen Sie die Taste los. Diese
Messung können Sie
beliebig oft während Ihrer
Trainingseinheit
wiederholen.
Je nach der gewählten
Einstellung erscheint
RECO HR oder
RECO TI in der oberen
Zeile der Anzeige.
VERWENDUNGSMÖGLICHKEITEN DES
POLAR ACCUREX PLUS WÄHREND DER
HERZFREQUENZ-MESSUNG
1. Displaybeleuchtung
Drücken Sie kurz die SIGNAL/LIGHT-Taste oder bringen Sie den
Armbandempfänger für einen Augenblick nahe an den Sender.
2. Ausschalten/Einschalten des akustischen Signals
Drücken Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste für 1 Sekunde.
3. Stop/Start der Stoppuhr
Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste zum Stoppen/Starten der
Stoppuhr.
Die folgenden Berechnungen werden erst durch das Einschalten
der Stoppuhr aktiviert:
•
durchschnittliche Herzfrequenz
•
Zeit unter, in und über den Zielzonen
4. Wechsel von LIM 1 auf LIM 2 und umgekehrt
Möchten Sie die Herzfrequenz-Grenzwerte ändern, z.B. von LIM1 auf
LIM 2, während die Stoppuhr läuft, so drücken Sie die SELECT-Taste.
Die aktivierten Grenzwerte erscheinen kurz in der Anzeige.
5. Überprüfung des Sendecodes, der Herzfrequenz-
Grenzwerte und der Uhrzeit/gesamten Trainingszeit/
Countdown-Timer
Führen Sie während der Herzfrequenz-Messung den
Armbandempfänger für einen Augenblick nahe an das Polar Logo
auf dem Sender. Die folgenden Informationen erscheinen
automatisch für 5 Sekunden auf der Anzeige: