POLAR F11 Benutzerhandbuch
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9. Speicherung der Herzfrequenzwerte
Die Herzfrequenzwerte werden automatisch in den eingestellten
Intervallen gespeichert. Der werkseitig eingestellte Wert beträgt 5
Sekunden.
Zum Einstellen des Speicherungsintervalls für die automatische
Herzfrequenz-Aufzeichnung vgl. den Abschnitt
Einstellen des Aufzeichnungsintervalls.
10. Neueinstellung der Stoppuhr
Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste zum Anhalten der Stoppuhr,
Sie hören zwei Signaltöne. Drücken Sie anschließend die SET/
START/STOP-Taste, bis die Ziffern der Stoppuhranzeige auf Null
springen oder alternativ der Countdown-Timer die vorher eingestellte
Startzeit erreicht hat. Lassen Sie die Taste los. Die aktuelle Datei ist
gelöscht, und Sie können von neuem beginnen. Sie können durch
Drücken der SET/START/STOP-Taste die Stoppuhr anhalten und
durch erneutes Drücken weiterlaufen lassen.
11. Beenden der Speicherfunktionen
Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste zum Anhalten der Stoppuhr.
Drücken Sie anschließend die SELECT-Taste, um in den FILE-Modus
zu gelangen, in dem Sie die Ergebnisse abrufen können, die
während der Trainingseinheit gespeichert worden sind.
Wenn Sie die SELECT-Taste weitere zweimal drücken, kehrt die
Anzeige zur Uhrzeit zurück.
Im Falle von RECO HR: Sie hören zwei lange
akustische Signale, wenn die Zeit der
Erholungsberechnung abgelaufen ist.
Die
Erholungs-Herzfrequenz, das Sinken Ihrer
Herzfrequenz in der vorher eingestellten Zeit,
erscheint für einige Sekunden in der Anzeige.
Im Falle von RECO TI: Sie hören zwei lange
akustische Signale, wenn Sie eine zuvor
eingestellte Herzfrequenz erreichen. Die
Erholungszeit, d.h. die Zeit, die Sie zum Erreichen
einer zuvor festgelegten Herzfrequenz benötigen,
erscheint für einige Sekunden in der Anzeige in
Minuten und Sekunden.
Um die Erholungsberechnung beginnen zu
können, müssen Sie sie zunächst einstellen.
Siehe hierzu unter Erholungsfunktion.
8. Starten der Timer
Die Timer haben die Eigenschaft, automatisch
beim Einstellen der Stoppuhr mitzulaufen. Die
Timer werden in der folgenden Reihenfolge
aufgerufen: Timer 1 (ein akustisches Signal), Timer 2
(zwei akustische Signale), Timer 3 (drei akustische
Signale), Timer 1 (ein akustisches Signal), Timer 2 (zwei
akustische Signale), Timer 3 (drei akustische Signale) usw.
Die Timer bleiben stehen, wenn die Stoppuhr angehalten wird. Wenn
Sie nur Timer 1 eingestellt haben, läuft er nicht noch einmal nach
dem Ablauf der eingestellten Zeit ab. Sie hören sechs akustische
Signale nach dem Ablaufen von Timer 1. Diese Eigenschaft ist
wichtig, wenn Sie wissen wollen, wann genau eine zuvor eingestellte
Trainingszeit abgelaufen ist und es z.B. Zeit zu Dehnungsübungen
und zum Abkühlen ist.
Möchten Sie z.B. alle 30 Sekunden ein Signal hören, müssen Sie
Timer 1 und 2 auf 30 Sekunden einstellen.
Zum Einstellen der Timer siehe unter Einstellen der Timer
1, 2 und 3.