SUUNTO t4d Benutzerhandbuch

Suunto t4d

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Inhaltsverzeichnis

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Benutzerhandbuch
Inhaltsverzeichnis
1 Einführung
2 Erste Schritte
- 2.1 Grundeinstellungen
- 2.2 Modi und Ansichten
- 2.3 Menünavigation
3 Definieren der grundeinstellungen
- 3.1 Allgemeine Einstellungen
- 3.2 Persönliche Einstellungen
  - 3.2.1 Maximale Herzfrequenz
4 Verwenden von Suunto Coach
- 4.1 Verwendung des Training Effect
- 4.2 Erste Schritte mit Suunto Coach
- 4.3 Trainingsprogramme und -einheiten
5 Verwenden des Modus TRAINING
- 5.1 Anlegen des Brustgurts
- 5.2 Aufzeichnen einer Trainingseinheit
- 5.3 Während dem Training
- 5.4 Nach dem Training
  - 5.4.1 Anzeigen der Trainingsprotokolle
  - 5.4.2 Anzeigen der Trainingssummen
- 5.5 Messen der Trainingsintensität
- 5.6 Verwenden von Zonen und Grenzwerten für die Herzfrequenz
  - 5.6.1 Herzfrequenz-Grenzwerte
  - 5.6.2 Herzfrequenzzonen
- 5.7 Verwenden von Intervallen und Aufwärmzeiten
6 Verwenden des Modus SPEED AND DISTANCE (GESCHWINDIGKEIT & DISTANZ)
- 6.1 Synchronisieren eines Suunto PODs
- 6.2 Autolap (Autorunde) und Grenzwerte für die Geschwindigkeit
- 6.3 Kalibrieren Ihres Suunto POD
7 Verwenden des Modus TIME (ZEIT)
- 7.1 Einstellen von Uhrzeit und Dualzeit
- 7.2 Einstellen des Alarms
8 Allgemeine Funktionen
- 8.1 Beleuchtung
- 8.2 Tastensperre
- 8.3 Energiesparmodus
- 8.4 Verbinden mit einem PC (optional)
9 Fehlerbehebung
10 Wartung und Pflege
- 10.1 Allgemeine Hinweise
- 10.2 Kürzen des Armbands
- 10.3 Wechseln des Armbands
- 10.4 Wechseln der Batterie in der Uhr
- 10.5 Wechseln der Batterie im Brustgurt
11 Spezifikationen
- 11.1 Technische Daten
- 11.2 Marke
- 11.3 Copyright
- 11.4 CE
- 11.5 FCC
- 11.6 Patenthinweis
- 11.7 Entsorgen des Geräts
12 Haftungsausschlüsse
- 12.1 Benutzerverantwortlichkeit
- 12.2 Warnhinweise
Index
Suunto_t4_User_guide.pdf
- Benutzerhandbuch
- Table of Contents
- 1 Einführung
- 2 Erste Schritte
  - 2.1 Grundeinstellungen
  - 2.2 Modi und Ansichten
  - 2.3 Menünavigation
- 3 Definieren der grundeinstellungen
  - 3.1 Allgemeine Einstellungen
  - 3.2 Persönliche Einstellungen
    - 3.2.1 Maximale Herzfrequenz
- 4 Verwenden von Suunto Coach
  - 4.1 Verwendung des Training Effect
  - 4.2 Erste Schritte mit Suunto Coach
  - 4.3 Trainingsprogramme und -einheiten
- 5 Verwenden des Modus TRAINING
  - 5.1 Anlegen des Brustgurts
  - 5.2 Aufzeichnen einer Trainingseinheit
  - 5.3 Während dem Training
  - 5.4 Nach dem Training
    - 5.4.1 Anzeigen der Trainingsprotokolle
    - 5.4.2 Anzeigen der Trainingssummen
  - 5.5 Messen der Trainingsintensität
  - 5.6 Verwenden von Zonen und Grenzwerten für die Herzfrequenz
    - 5.6.1 Herzfrequenz-Grenzwerte
    - 5.6.2 Herzfrequenzzonen
  - 5.7 Verwenden von Intervallen und Aufwärmzeiten
- 6 Verwenden des Modus SPEED AND DISTANCE (GESCHWINDIGKEIT & DISTANZ)
  - 6.1 Synchronisieren eines Suunto PODs
  - 6.2 Autolap (Autorunde) und Grenzwerte für die Geschwindigkeit
  - 6.3 Kalibrieren Ihres Suunto POD
- 7 Verwenden des Modus TIME (ZEIT)
  - 7.1 Einstellen von Uhrzeit und Dualzeit
  - 7.2 Einstellen des Alarms
- 8 Allgemeine Funktionen
  - 8.1 Beleuchtung
  - 8.2 Tastensperre
  - 8.3 Energiesparmodus
  - 8.4 Verbinden mit einem PC (optional)
- 9 Fehlerbehebung
- 10 Wartung und Pflege
  - 10.1 Allgemeine Hinweise
  - 10.2 Kürzen des Armbands
  - 10.3 Wechseln des Armbands
  - 10.4 Wechseln der Batterie in der Uhr
  - 10.5 Wechseln der Batterie im Brustgurt
- 11 Spezifikationen
  - 11.1 Technische Daten
  - 11.2 Marke
  - 11.3 Copyright
  - 11.4 CE
  - 11.5 FCC
  - 11.6 Patenthinweis
  - 11.7 Entsorgen des Geräts
- 12 Haftungsausschlüsse
  - 12.1 Benutzerverantwortlichkeit
  - 12.2 Warnhinweise
- Index
Suunto_t4_User_guide.pdf
- Benutzerhandbuch
- Table of Contents
- 1 Einführung
- 2 Erste Schritte
  - 2.1 Grundeinstellungen
  - 2.2 Modi und Ansichten
  - 2.3 Menünavigation
- 3 Definieren der grundeinstellungen
  - 3.1 Allgemeine Einstellungen
  - 3.2 Persönliche Einstellungen
    - 3.2.1 Maximale Herzfrequenz
- 4 Verwenden von Suunto Coach
  - 4.1 Verwendung des Training Effect
  - 4.2 Erste Schritte mit Suunto Coach
  - 4.3 Trainingsprogramme und -einheiten
- 5 Verwenden des Modus TRAINING
  - 5.1 Anlegen des Brustgurts
  - 5.2 Aufzeichnen einer Trainingseinheit
  - 5.3 Während dem Training
  - 5.4 Nach dem Training
    - 5.4.1 Anzeigen der Trainingsprotokolle
    - 5.4.2 Anzeigen der Trainingssummen
  - 5.5 Messen der Trainingsintensität
  - 5.6 Verwenden von Zonen und Grenzwerten für die Herzfrequenz
    - 5.6.1 Herzfrequenz-Grenzwerte
    - 5.6.2 Herzfrequenzzonen
  - 5.7 Verwenden von Intervallen und Aufwärmzeiten
- 6 Verwenden des Modus SPEED AND DISTANCE (GESCHWINDIGKEIT & DISTANZ)
  - 6.1 Synchronisieren eines Suunto PODs
  - 6.2 Autolap (Autorunde) und Grenzwerte für die Geschwindigkeit
  - 6.3 Kalibrieren Ihres Suunto POD
- 7 Verwenden des Modus TIME (ZEIT)
  - 7.1 Einstellen von Uhrzeit und Dualzeit
  - 7.2 Einstellen des Alarms
- 8 Allgemeine Funktionen
  - 8.1 Beleuchtung
  - 8.2 Tastensperre
  - 8.3 Energiesparmodus
  - 8.4 Verbinden mit einem PC (optional)
- 9 Fehlerbehebung
- 10 Wartung und Pflege
  - 10.1 Allgemeine Hinweise
  - 10.2 Kürzen des Armbands
  - 10.3 Wechseln des Armbands
  - 10.4 Wechseln der Batterie in der Uhr
  - 10.5 Wechseln der Batterie im Brustgurt
- 11 Spezifikationen
  - 11.1 Technische Daten
  - 11.2 Marke
  - 11.3 Copyright
  - 11.4 CE
  - 11.5 FCC
  - 11.6 Patenthinweis
  - 11.7 Entsorgen des Geräts
- 12 Haftungsausschlüsse
  - 12.1 Benutzerverantwortlichkeit
  - 12.2 Warnhinweise
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