SUUNTO t4d Benutzerhandbuch
Seite 31
Beschreibung
Ergebnis
Training Effect
Verbesserung der aeroben Leistungsfähigkeit bei
zwei bis vier Trainingseinheiten pro Woche. Keine
spezielle Erholung nötig.
Verbessender
TE
3,0-3,9
Schnelle Verbesserung der aeroben
Leistungsfähigkeit bei ein bis zwei
Trainingseinheiten pro Woche. Erfordert zwei bis
drei Erholungseinheiten (TE 1-2) pro Woche.
Stark
verbessender
TE
4,0-4,9
Bei ausreichender Erholung sehr effektiv zur
Verbesserung der aeroben Leistungsfähigkeit. Sollte
nicht häufig absolviert werden.
Überlastendes
Training
5,0
So trainieren Sie mit einer TE-Zielstufe (nur Suunto t3d und t4d):
1. Drücken Sie [View Back] im Modus
TRAINING
, bis die Ansicht
TE
(TE) angezeigt
wird.
2. Stellen Sie die Zielstufe ein, indem Sie die Taste [Light -] gedrückt halten, während
Sie sich in der Ansicht
TE
(TE) befinden.
Im Modus Training können Sie sich anzeigen lassen, wie lange es bei Ihrer aktuellen
Herzfrequenz (Trainingsintensität) noch dauert, bis Sie die festgelegte TE-Zielstufe
erreichen.
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