Cybex 625T Treadmill Benutzerhandbuch
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Cybex Benutzerhandbuch
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5. Das Laufband beginnt einen Countdown, "3 ...2... 1", nach dem es das Laufband bis 0,5 mph
(0,8 Stundenkilometer) beschleunigt und in den aktiven Modus eintritt.
Wenn
Schnellstart ausgewählt wurde, beginnt das Laufband einen Countdown, "3...2...1", danach
wird das Laufband bis 0,5 mph (0,8 Stundenkilometer) beschleunigt und tritt in den aktiven Modus
ein.
Passen Sie das Gewicht mit den
UP (Aufwärts)
und
DOWN (Abwärts)
Tasten an. Damit
eine möglichst genaue Kalorienzählung eingestellt wird, müssen Sie Ihr korrektes Gewicht vor Beginn
Ihres Workouts (einschließlich Kleidung) eingeben.
Falls
Programme gewählt wurde, wählen Sie ein Programm und die Setup-Optionen.
1. Wählen Sie aus 1 bis 11 Programmen mit den UP (AUFWÄRTS)
und
DOWN
(ABWÄRTS)
Tasten.
2. Tippen Sie auf die ENTER (EINGABE)
Taste, um zu den Setup-Optionen zu gehen.
Setup-Optionen:
Programme 1 bis 8
Zeit, Stufe, Gewicht
Herzfrequenzkontrolle 9*
Zeit, Gewicht, Alter, Zielherzfrequenz
Gerkin Protokoll 10*
Alter, Gewicht, BPM-Qualifikation
Eine Meile 11
Alter, Gewicht, Geschlecht, Geschwindigkeit
*Das Programm Herzfrequenzkontrolle und Gerkin-Protokoll erfordert das Tragen eines mit Polar®
kompatiblen Brustgurtes (im Lieferumfang nicht enthalten).
3. Tippen Sie auf die UP (AUFWÄRTS)
und
DOWN (ABWÄRTS)
Tasten, um die
Setup-Optionen zu erhöhen bzw. zu reduzieren. Tippen Sie auf die
ENTER (EINGABE)
Taste, um zur nächsten Option zu gehen.
Damit eine möglichst genaue Kalorienzählung eingestellt wird, müssen Sie Ihr korrektes Gewicht vor
Beginn Ihres Workouts (einschließlich Kleidung) eingeben.
4. Beim Eingeben der letzten Einstellungsoption, beginnt das Laufband mit dem Countdown
"3...2...1" und bei jeder Zahl ertönt ein Signal. Wenn eins (1) erreicht ist, ertönt ein längerer
Ton und die Beschleunigung des Bandes beginnt. Das Band beginnt schneller zu werden
und die Neigung ändert sich entsprechend der Geschwindigkeit und der Neigung je nach
Programm- oder Stufenwahl.
5. Halten Sie sich an den Handläufen fest, wenn Sie auf das Laufband steigen und mit dem
Laufen beginnen.
6. Schauen Sie auf die Steuertafel. In der oberen Mitte wird eine Balkengrafik angezeigt, die eine
grafische Darstellung der relativen Neigungsänderungen wiedergibt und, wenn im Programm
enthalten, werden die relativen Intensitätsänderungen, die vor Ihnen liegen, angezeigt. Das
Textfeld beginnt die Workout-Daten wie z. B. Distanz, Kalorien, Herzfrequenz (falls verfügbar),