Cybex 750C Bike Benutzerhandbuch

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Bedienung

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Cybex 750C/750R Bedienungsanleitung

4. Nur für Programm P9 - HRC:

Das Alter des Benutzers mit dem numerischen Tastenfeld eingeben, wenn „ZUR BERECHNUNG

DER ZIELHERZFREQUENZ IHR ALTER EINGEBEN“ im Textbereich erscheint. Der gültige Bereich
beträgt 13 - 113.

Die Zielherzfrequenz einstellen, wenn „75 % = XXX BPM“ und „ZIELHERZFREQUENZ BEI 75 % =

XXX BPM“ im Textbereich erscheint.

HINWEIS: Die Zielherzfrequenz (ZHF) wird mit 75 % des Maximums angesetzt, wobei die maximale Herzfrequenz

durch Subtrahieren des Alters des Benutzers von 220 berechnet wird. Die ZHF vom standardmäßigen
75%-Wert erhöhen oder verringern oder den vorgegebenen Wert akzeptieren.

5. Das Gewicht des Benutzers mit dem numerischen Tastenfeld eingeben, wenn „GEWICHT EINGEBEN“ im

Textbereich erscheint. Der gültige Bereich beträgt 23 - 181 kg (50 - 400 lbs).

Einrichtung der Programme Manuell und Quick Start

HINWEIS: Die Programme Manuell und Quick Start verfügen über kein Profi l bzw. keine Stufe. Daher stehen keine

Programmeinstellungen oder Stufen zur Auswahl.

Die Taste

MANUELL drücken und die gewünschte Trainingsdauer sowie das Gewicht des Benutzers eingeben.

Die Taste

QUICK START drücken, um den Aktiven Modus direkt aufzurufen. Die Quick-Start-Version des Manuell-

Programms umgeht die Eingabe der Trainingsdauer, wodurch der Benutzer bis zur zulässigen Max. Zeit trainieren
kann.

Einrichtung der Programme A1

A3 für gut trainierte Benutzer

Die Taste

FÜR GUT TRAINIERTE drücken, um die zur Auswahl stehenden Programme zu durchlaufen. Mit jedem

Tastendruck wird das nächste Programm in der Liste angezeigt.

Programm

Einstellungen

A1 Konstante Leistung

Zeit, Leistung und Gewicht eingeben.

A2 Isokinetisch

Zeit, Zielherzfrequenz, Stufe für Skala und Gewicht auswählen.

A3 Fitness-Test

Alter, Gewicht und Geschlecht auswählen.

Einrichtung von A1 – Konstante Leistung

1. Die Programmtaste FÜR GUT TRAINIERTE drücken.

2. Zur Option #1 gehen (oder 1 eingeben).

3. Die gewünschte Trainingsdauer eingeben.

4. Die Leistungsstufe auswählen, wenn „LEISTUNG 50-500 WATT AUSWÄHLEN“ im Textbereich erscheint.

Der gültige Bereich beträgt 20 - 500 Watt in Schritten von 5.

5. Das Gewicht des Benutzers eingeben.

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Dieses Handbuch ist für die folgenden Produkte bezogen werden: