Crivit 1-LD3292 Benutzerhandbuch
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Compteur de pas (PEDO)
Pour passer aux sous-fonctions du podomètre, appuyez sur SEL.
Calibrage et alarme vitesse (ZONE) > Total distance parcourue
(GESAMT-DIST/ODOMETER) > Compteur de pas
(SCHRITTE/STEP) > Consommation des calories, Combustion des
graisses et IMC (KALORIEN/CALORIE) > Fréquence cardiaque
(PULS/HRM) > Minuteur (TIMER) > Distance par jour
(DISTANZ/DISTANCE) > vitesse moyenne (DURCH-GESCHW/AVG
SPEED) > Vitesse maximale (MAX-GESCHW/MAX SPEED)
La vitesse actuelle s'affiche sur l'écran, à la ligne du milieu.
IMPORTANT: Pour activer ou stopper la mesure, appuyez sur SET.
Quand le podomètre est actif, la petite figure animée marche à gauche,
sur l'écran.
Alarme de vitesse (ZONE)
A la ligne du bas s'affichent les valeurs limites (inférieure et supérieure)
de la vitesse cible. A la ligne du milieu s'affiche la vitesse actuelle. On
activera ou désactivera l'alarme de vitesse en appuyant sur SEL et en
maintenant enfoncé. Quand l'alarme est active, l'icône d'alarme
apparaît sur l'écran.
Avertissements calibrage
Dans tous les cas, il faudra effectuer un calibrage pour la « marche » et
un calibrage pour la « course ». Même si vous ne désirez utiliser votre
montre que pour la marche, veuillez calibrer quand même pour la
marche et pour la course. Dans ce cas, vous calibrerez la course en «
marche rapide ».
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Si vous deviez avoir oublié de calibrer le podomètre, celui-ci se servirait
des valeurs standard et les valeurs affichées au cours de l'entraînement
pourraient diverger considérablement des valeurs réelles.
Pendant le processus de calibrage, la montre calcule votre profil
personnel de mouvement. Plus vos mouvements seront réguliers et
plus vous procéderez lentement pour enregistrer votre profil, plus les
valeurs affichées par le podomètre au cours de l'entraînement seront
précises. Grâce au calibrage, votre montre reconnaîtra
automatiquement si vous marchez ou si vous courez et corrigera les
valeurs affichées en se basant sur les paramètres de calibrage.
Les valeurs affichées seront plus précises si vous marchez ou courez
toujours à un rythme constant et à la même vitesse, comme au cours
du calibrage.
Portez toujours votre montre au même poignet au calibrage comme à
l'entraînement.
Calibrage du podomètre et programmation alarme de vitesse
(ZONE)
Pour arrêter les mesures du podomètre, appuyez sur SET (courte
pression).
Pour passer au mode de réglage, appuyez sur SET et maintenez
enfoncé 3 secondes. La valeur limite inférieure de la zone de vitesse
(UNTERES LIMIT/LOWER LIMIT) clignote sur l'écran. Entrez la valeur
limite inférieure par pression de SEL et confirmez votre réglage en
appuyant sur SET.
Entrez la valeur limite supérieure (OBERES LIMIT/UPPER LIMIT) de la
même manière.
A présent, la mention « KALIBR. LAUFEN / CALI FOR RUNNING »
(calibrage course) apparaît sur l'écran. Sélectionnez en appuyant sur
SEL « JA/YES » et confirmez par pression de SET.
Appuyez maintenant sur SET pour entrer la longueur du parcours de
calibrage (à choisir entre 0,1 km et 1 km). Confirmez en appuyant sur
SET.
Appuyez maintenant sur SET et effectuez le parcours de calibrage.
Ensuite, réappuyez sur SET.
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Si le calibrage a réussi, la mention « KALIBR.OK! SPEICH / CALI OK !
SAVE » s'affiche sur l'écran. Par contre, si la mention « KALIBR.
FEHLER / CALI FAILED » s'affiche, le calibrage a échoué. Il faudra
répéter l'opération.
A présent, la mention « KALIBR GEHEN. / CALI FOR WALKING »
(calibrage pour la marche) apparaît sur l'écran. Effectuez le calibrage
de la marche de la même manière que celui de la course.
Il est possible de stopper le calibrage en appuyant sur MODE.
On terminera la programmation en appuyant sur MODE.
Compteur de kilomètres (GESAMT DIST/ODOMETER)
Le parcours accompli s'affiche sur l'écran à la ligne du bas. On pourra
remettre cette valeur à zéro en appuyant sur SET et en maintenant
enfoncé.
Compteur de pas (SCHRITTE/STEP)
Le nombre de pas enregistrés apparaît sur l'écran à la ligne du bas.
Remettez à zéro en appuyant sur SET et en maintenant enfoncé.
Consommation des calories, combustion des
graisses et IMC (KALORIEN/CALORIE)
Les calories consommées s'affichent à la ligne du bas
(KALORIEN/CALORIE). Appuyez sur SET pour consulter la quantité de
graisses brûlées en grammes (FETT/FAT BURN) ou votre IMC (Indice
de Masse Corporelle). En mode d'affichage des calories consommées,
on pourra remettre les valeurs mémorisées à zéro en appuyant sur SET
et en maintenant enfoncé.
Remarque : Pour améliorer la précision des mesures de calories
consommées et de graisses brûlées, il faudra introduire l'âge et le poids
corrects de l'utilisateur.
Remarque : Le compteur de graisses brûlées se met en marche à partir
d'une fréquence cardiaque de plus de 120 pulsations/mn.
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Remarques IMC
L'IMC est une unité de mesure permettant d'évaluer le poids d'une
personne. Une valeur comprise entre 18,5 et 25 est considérée comme
normale chez un adulte. Au-dessous de 18,5 on parlera de « poids
insuffisant ». Au-dessus de 25, on parle d'« excès de poids ». Au-
dessus de 30, on parle d'adipose (obésité).
L'IMC est seulement une valeur de référence approximative puisqu'il ne
tient pas compte de la stature ni de la composition du poids corporel fait
de graisses et de tissus musculaires, ces deux données variant d'un
individu à l'autre.
Fréquence cardiaque (PULS/HRM)
La sangle attachée, la fréquence cardiaque actuelle s'affiche sur
l'écran, à la ligne du bas.
Minuteur (TIMER)
Sur l'écran à la ligne du bas s'affiche le temps écoulé. Pour remettre à
zéro, appuyez sur SET et maintenez enfoncé.
Nombre de kilomètres parcourus par jour
(DISTANZ/DISTANCE)
Sur l'écran à la ligne du bas s'affiche la distance parcourue. Pour
remettre à zéro, appuyez sur SET et maintenez enfoncé.
Vitesse moyenne (DURCH GESCHW/AVG SPEED)
A la ligne du bas s'affiche la vitesse moyenne. Pour remettre à zéro,
appuyez sur SET et maintenez enfoncé.