Crivit 1-LD3292 Benutzerhandbuch
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Prema e tenga premuto SEL per attivare l'allarme da polso. Con
l'allarme da polso attivata sul display appare il simbolo dell'allarme •)) e
quando si abbandona l'ambito del polso target risuona il tono
segnaletico "PIEP-PIEP... PIEP-PIEP...PIEP-PIEP". Se il Suo polso
raggiunge il 99% del polso massimo o oltrepassa persino questo valore,
risuona il tono d'allarme per il polso massimo "PIEP-PIEP-PIEP-PIEP-
PIEP...". Questo tono non dipende dalla zona di allenamento e
dall'allarme del polso della zona di allenamento.
Calorie, combustione grassi e BMI
(KALORIEN/CALORIE)
Nella riga inferiore vengono visualizzate le calorie consumate
(KALORIEN/CALORIE). Prema SET per passare alla visualizzazione
della combustione dei grassi in grammi (FETT/FAT BURN) o alla
visualizzazione del Suo BMI.
Nell'indicazione del consumo delle calorie o della combustione dei
grassi può resettare i valori memorizzati, premendo e tenendo premuto
SET.
Avviso: Per ottimizzare la precisione dell'indicazione delle calorie e
della combustione grassi si devono impostare età e peso in modo
corretto.
Avviso: Il contatore per la combustione grassi si attiva solo ad un polso
di oltre 120 battiti al minuto.
Avvisi riguardanti il BMI
Der BMI è un indice numerico per valutare il peso corporeo di una
persona. Un valore tra i 18,5 e 25 è normale per gli adulti. Se i valori
sono inferiori al 18,5 si parla di sottopeso. In caso di valori superiore ai
25 si parla di sovrappeso. Nel caso di valori superiori al 30 si parla di
adipositas (obesità).
Il BMI rappresenta solamente un valore d'orientamento visto che non
considera la statura di una persona e la composizione individuale
naturale del peso corporeo ripartito in tessuti grassi e muscoli.
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Pedometro (PEDO)
Sullo schermo appare START. Prema su SET per attivare la
misurazione. La velocità (PEDO) o la distanza percorsa
(DISTANZ/DISTANCE) appaiano nella riga inferiore dello schermo.
Prema SET per passare dalla velocità alla distanza.
Fitness (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
Immediatamente dopo il Suo allenamento prema SET. Inizia un
countdown di 5 minuti (fase di riposo).
La barra mostra il tempo d'attesa rimanente. A sinistra viene
visualizzato il polso iniziale e a destra quello attuale. Nella riga inferiore
viene visualizzato il tempo del countdown.
Dopo il decorso di 5 minuti viene visualizzato il livello di fitness.
Livello fitness
polso
6
>130
5
120-120
4
120-110
3
110-105
2
105-100
1
<100
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Contatore passi (PEDO)
Premendo su SEL si possono richiamare le sottofunzioni del
pedometro.
Calibrazione e segnale di velocità (ZONE) > Distanza complessiva
(GESAMT-DIST/ODOMETER) > Contatore passi (SCHRITTE/STEP)
> Calorie, brucia grassi e BMI (KALORIEN/CALORIE) > POLSO
(PULS/HRM) > Timer (TIMER) > Distanza giornaliera
(DISTANZ/DISTANCE) > Velocità media (DURCH GESCHW/AVG
SPEED) > Velocità massima (MAX GESCHW/MAX SPEED)
La velocità attuale viene indicata nella riga mediana dello schermo.
IMPORTANTE: La misurazione si attiva o si interrompe premendo su
SET. A pedometro attivo la figura animata corre sullo parte sinistra dello
schermo.
Segnale acustico velocità (ZONE)
Nella riga inferiore vengono visualizzati il valore limite inferiore e quello
superiore per la velocità obiettivo. Nella riga mediana appare la velocità
attuale. Il segnale acustico della velocità si può attivare o disattivare,
premendo e tenendo premuto SEL. Con il segnale attivato, si visualizza
il simbolo dell'allarme.
Avvisi riguardanti la calibrazione
Si deve in ogni caso eseguire una calibrazione per “camminare“ e
“correre“.Se Lei desidera utilizzare l'orologio solo quando cammina,
calibri comunque cammino e corsa. Calibri in questo caso la corsa
come "cammino rapido".
Se il pedometro non viene calibrato, esso rimane impostato sui valori
standard, e i valori visualizzati durante l'allenamento possono deviare in
modo essenziale dai valori reali.
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Durante la procedura di calibrazione l'orologio registra il Suo profilo di
movimento personalizzato. Più regolari sono i Suoi movimenti e più
lunga la durata della registrazione del profilo, più preciso saranno i
valori indicati dal pedometro durante l'allenamento.
L'orologio grazie alla calibrazione riconosce automaticamente, se Lei
cammina o corre e adegua i valori visualizzati di conseguenza.
I valori visualizzati sono più precisi se Lei corre con lo stesso ritmo e
alla stessa velocità come al momento della calibrazione.
Porti l'orologio sullo stesso polso durante la calibrazione e durante
l'allenamento.
La calibrazione del pedometro e l'impostazione del segnale
acustico della velocità (ZONE)
Se necessario prema brevemente SET per interrompere la misurazione
del pedometro.
Prema e tenga premuto SET per 3 secondi per passare al modo
d'impostazione.
Sullo schermo lampeggia il valore limite inferiore per il settore velocità
(UNTERES LIMIT / LOWER LIMIT). Imposti il valore limite inferiore
premendo su SEL e confermi la Sua impostazione, premendo su SET.
Imposti allo stesso modo il valore limite superiore (OBERES LIMIT /
UPPER LIMIT).
Ora sullo schermo appare "KALIBR LAUFEN"/"CALI FOR RUNNING"
(calibrazione per la corsa). Premendo su SEL, selezioni "JA"/"YES",
confermando dunque la Sua impostazione premendo su SET.
Premendo ora su SET, imposti la lunghezza del Suo percorso di
calibrazione (possibile 0,1 - 1km). Confermi dunque la Sua
impostazione premendo su SET.