Cybex 625A Arc Trainer - Handbuch (Seite 69)

Cybex Arc Trainer 625A/625AT Bedienungsanleitung
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Kurzanleitung
Das maximale Benutzergewicht beträgt 181 kg (400 lbs.).
Der folgende Abschnitt bietet einen Überblick über die Bedienung des Geräts. Weitere Informationen
sind in der detaillierten Bedienungsanleitung in diesem Kapitel zu finden.
1. Sicherstellen, dass sich die Fußplatten nicht mehr bewegen.
2. Den Handlauf umfassen und vorsichtig auf die Fußplatten steigen. Mit dem Treten der Pedale
beginnen.
3. Die Taste Quick Start drücken. Die Konsole gibt eine Sekunde lang einen Piepton ab und
zeigt dann „Go!“ (Los!) an.
4. Die Tasten Steigung ▲▼ können jederzeit gedrückt werden, um die Steigung zu ändern.
Die Steigung erscheint in der linken Anzeige.
5. Die Tasten Widerstand + - können jederzeit gedrückt werden, um den Widerstand zu ändern.
Die aktuelle Einstellung des Widerstands wird in der rechten Anzeige angezeigt.
6. Die Taste Pause kann jederzeit gedrückt werden, um eine Pause einzulegen. „Workout
Review“ (Trainingsbilanz) wird angezeigt, wenn Pause aktiviert ist, und die Steigung wird
auf 6 % zurückgesetzt.
Detaillierte Bedienungsanleitung
Das maximale Benutzergewicht beträgt 181 kg (400 lbs.).
1. Das optionale Netzkabel mit einer Netzsteckdose in einem geerdeten Stromkreis verbinden;
siehe Elektrikanforderungen. Das restliche Netzkabel aufwickeln und sicher verstauen.
Das Bedienfeld leuchtet auf und befindet sich im Standby-Modus.
2. Sicherstellen, dass sich die Fußplatten nicht mehr bewegen.
3. Den Handlauf umfassen und vorsichtig auf die Fußplatten steigen. Mit dem Treten der
Pedale beginnen.
4. Manual (Manuell), Quick Start oder Programs (Programme) auswählen.
Bei Auswahl von Manual (Manuell) Zeit und dann Gewicht eingeben.
1. Zeit mit den Tasten NACH OBEN bzw. NACH UNTEN anpassen.
2. Taste EINGABE drücken, um mit den Gewichtseinstellungen fortzufahren.
3. Gewicht mit den Tasten NACH OBEN bzw. NACH UNTEN anpassen. Die genaue
Berechnung des Widerstands und des Kalorienverbrauchs erfordert, dass der Benutzer vor
Beginn des Trainings sein Gewicht (inkl. Kleidung) eingibt.