Angezeigte daten – Cybex 625A Arc Trainer Benutzerhandbuch
Seite 72
Cybex Arc Trainer 625A/625AT Bedienungsanleitung
Cybex Arc Trainer 625A/625AT Bedienungsanleitung
72
Programmauswahl:
Programm
Stufen Einstellungen
P1 Gewichtsreduktion 1
10
Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
P2 Gewichtsreduktion 2
10
Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
P3 Gewichtsreduktion 3
10
Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
P4 Kardio 1
10
Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
P5 Kardio 2
10
Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
P6 Kardio 3
10
Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
P7 Kraft 1
10
Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
P8 Kraft 2
10
Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
P9 Herzfrequenz-Kontrolle
(HRC)
–
Zeit, Alter, Zielherzfrequenz und Gewicht
auswählen.
Siehe Anhang bezüglich Programmübersichten
Angezeigte Daten
Die folgenden Daten werden während des Trainings vom Gerät aufgezeichnet und angezeigt:
BPM (Herzfrequenz) – Die derzeitige Herzfrequenz des Benutzers. Die Herzfrequenz erscheint nur,
wenn ein entsprechendes Signal anliegt.
Kalorien – Die gesamten Kalorien, die während des Trainings verbraucht wurden.
Kalorien pro Stunde – Berechneter Wert der aktuellen Belastung in Kalorien pro Stunde.
Distanz – Die gesamte Entfernung, die während des Trainings zurückgelegt wurde. Dieser Wert
wird je nach gewählter Standardeinstellung in US- (Meilen) oder metrischen Einheiten
(Kilometer) angezeigt. Das Gerät bietet eine nicht verstellbare Schrittweite von 61 cm
(24"), wodurch pro Umdrehung eine Distanz von 122 cm (48") zurückgelegt wird.
Distanz = Schritte pro Minute x 61 cm (24 Zoll) x Zeit.
Schritte pro Minute – Die durchschnittlichen Schritte pro Minute bei der derzeitigen Geschwindigkeit.
Metabolisches Äquivalent
(Metabolic Equivalent, MET) – Wird nur angezeigt, wenn kein Herzfrequenzsignal vorliegt.
Ein MET ist das metabolische Äquivalent der vom menschlichen
Körper im Ruhezustand verbrauchten Energie. Ein Wert über
einem MET wird als Belastungszustand betrachtet. METs werden
vom Gerät berechnet und alle 1–1,2 Sekunden aktualisiert. MET =
Kal/h x 2,2 / Benutzergewicht (in lbs.)
WATT – Die absolute Einheit der Leistung (Meter-Kilogramm-Sekunden-System), die der verrichteten
mechanischen Arbeit von einem Joule pro Sekunde oder 1/746 PS entspricht.