Cybex 625A Arc Trainer Benutzerhandbuch
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Cybex Arc Trainer 625A/625AT Bedienungsanleitung
Cybex Arc Trainer 625A/625AT Bedienungsanleitung
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4. Taste EINGABE
drücken, um mit den Gewichtseinstellungen fortzufahren. DieKonsole
gibt eine Sekunde lang einen Piepton ab und zeigt dann „Go!“ (Los!) an und schaltet in den
Aktivmodus um.
Bei Auswahl von
Quick Start gibt die Konsole eine Sekunde lang einen Piepton ab und zeigt dann
„Go!“ (Los!) an und schaltet in den Aktivmodus um.
Wenn
Programs (Programme) ausgewählt ist, Programm und Einrichtungsoptionen auswählen.
1. Mithilfe der Tasten NACH OBEN
und
NACH UNTEN
können die Programme P-1
bis P-9 ausgewählt werden.
2. Taste EINGABE
drücken, um mit den Einrichtungsoptionen fortzufahren.
Einrichtungsoptionen:
Programme P-1 bis P-8
Zeit, Stufe, Gewicht
Herzfrequenz-Kontrolle P-9*
Zeit, Gewicht, Alter, Zielherzfrequenz
*Beim Herzfrequenz-Kontrollprogramm muss ein Polar®-kompatibler Brustgurt (nicht im Lieferumfang
enthalten) getragen werden.
3. Mit den Tasten NACH OBEN
und
NACH UNTEN
können die einzelnen
Einrichtungsoptionen herauf- bzw. herabgesetzt werden. Taste
EINGABE
drücken,
um mit der nächsten Option fortzufahren.
Die genaue Berechnung des Widerstands und des Kalorienverbrauchs erfordert, dass der Benutzer
vor Beginn des Trainings sein Gewicht (inkl. Kleidung) eingibt.
Bei der Auswahl eines Programms muss nach jeder Anpassung von Zeit, Stufe, Gewicht, Alter oder
Zielherzfrequenz die Taste
Eingabe gedrückt werden.
Nachdem die letzte Auswahl vorgenommen wurde, gibt die Konsole eine Sekunde lang einen Piepton
ab und zeigt dann „Go!“ (Los!) an und schaltet in den Aktivmodus um.
4. Mit dem Treten der Pedale beginnen.
5. Das Bedienfeld beobachten. Die obere mittlere Balkengrafik ist eine grafische Darstellung
des relativen MET-Werts und zeigt bei einem aktiven Programm die bevorstehenden
Intensitätsänderungen. Die angezeigten Daten beginnen mit der Anzeige der Trainingsdaten,
wie Distanz, Kalorien, Herzfrequenz (sofern verfügbar), MET und Zeit. Die angezeigten Daten
werden automatisch alle fünf Sekunden aktualisiert.
Wenn der Benutzer einen drahtlosen Herzfrequenzsender (Brustgurt, nicht inbegriffen) trägt oder
die Handsensoren umfasst und eine gültige Herzfrequenz erkannt wird, wird die Herzfrequenz
anstelle von MET angezeigt.