Cybex 625A Arc Trainer - Handbuch (Seite 71)

Cybex Arc Trainer 625A/625AT Bedienungsanleitung
71
Wenn Steigung oder Widerstand während eines Programms verändert wird, wird nur das aktuelle
Segment geändert. Die Steuerung durch das Programm wird erst wieder mit dem nächsten Segment
aufgenommen. Zum Erhöhen oder Verringern der Gesamtbelastung sind der Widerstand bzw.
die Programmstufe einzustellen.
6. Die Tasten Steigung ▲▼ können jederzeit gedrückt werden, um die Steigung zu ändern.
Die Steigung erscheint in der linken Anzeige.
7. Die Tasten Widerstand + - können jederzeit gedrückt werden, um den Widerstand zu ändern.
Die aktuelle Einstellung des Widerstands wird in der rechten Anzeige angezeigt.
8. Die Taste Pause kann jederzeit gedrückt werden, um eine Pause einzulegen. „Workout
Review“ (Trainingsbilanz) wird angezeigt, wenn Pause deaktiviert ist, und die Steigung wird
auf 6 % zurückgesetzt.
Wenn ein Programm abgeschlossen ist, zeigt das Gerät einen Countdown „3...2...1“ an, und für
jeden Zählwert ertönt ein Ton. Die Trainingsbilanz wird für die vorgegebene Zeit angezeigt bzw.
bis die Taste Pause gedrückt wird. Das Gerät kehrt in den Standby-Modus zurück.
Programmauswahl
WARNHINWEIS: Hierbei können schwere oder tödliche Verletzungen auftreten.
Zur Vermeidung von Todesfällen und Verletzungen müssen die
folgenden Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden. Vor Aufnahme
eines Trainingsprogramms ärztlich untersuchen lassen. Mit einer
niedrigeren Stufe beginnen und die Stufe mit zunehmendem
Trainingserfolg erhöhen.
Mit dem 625A und dem 625AT kann zwischen dem Manuellen Quick Start-Modus und neun
Programmen eine Auswahl getroffen werden. Die Geschwindigkeit ist nie vorgegeben. und kann
einfach durch die eigene Schrittgeschwindigkeit bestimmt werden.
Manuelle Auswahl:
• Quick Start Quick Start drücken. Die Steigung und den Widerstand steuern.
•
Manueller Modus Zeitziel festlegen. Gewicht eingeben. Die Steigung und den
Widerstand steuern.