Cybex 771A Arc Trainer - Handbuch (Seite 72)

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Bedienungsanleitung für Cybex
Tippen Sie auf ein Trainings-Symbol vom Trainings-Bildschirm, um ein Training auszuwählen.
Nach einer Trainingsauswahl erscheinen Aufforderungen auf der Anzeige, um den Benutzer
zur Auswahl der entsprechenden Einstellungen aufzufordern. Dieser Schritt wird als Trainings-
Einrichtungsmodus bezeichnet. Wenn an dieser Stelle die Start-Taste gedrückt wird, werden alle
Standardwerte für dieses Training verwendet. Wenn 10 Sekunden lang keine Taste gedrückt wird,
wird der erste Standardwert akzeptiert. Nach weiteren 10 Sekunden wird der jeweils nächste
Standardwert akzeptiert, und so weiter bis zum letzten Standardwert.
Die genaue Berechnung des Widerstands und des Kalorienverbrauchs erfordert, dass der Benutzer
vor Beginn des Trainings sein Gewicht (inkl. Kleidung) eingibt.
Wenn ein Training ausgewählt wurde, muss das
Eingabe-Symbol nach jeder Einstellung der Zeit,
Stufe oder des Gewichts berührt werden.
5. Die Start-Taste drücken. Auf dem CardioTouch-Bildschirm wird „Starting“ (Starten) angezeigt,
und der Aktivmodus wird aufgerufen.
6. Mit dem Treten der Pedale beginnen.
7. Das Bedienfeld beobachten. Die obere mittlere Balkengrafik ist eine grafische Darstellung
der relativen Steigungsänderungen und zeigt bei einem aktiven Training die bevorstehenden
Intensitätsänderungen. Die angezeigten Daten beginnen mit der Anzeige der Trainingsdaten
wie Distanz, Kalorien, Herzfrequenz (sofern verfügbar), MET und Tempo (Minuten pro Meile
oder Kilometer). Die angezeigten Daten werden automatisch alle fünf Sekunden aktualisiert.
Wenn der Benutzer einen drahtlosen Herzfrequenzsender (Brustgurt, nicht inbegriffen) trägt oder die
Handsensoren umfasst und eine gültige Herzfrequenz erkannt wird, wird die Herzfrequenz anstelle
von MET angezeigt.
Wenn die Steigung während eines Trainings verändert wird, wird nur das aktuelle Segment geändert.
Die Steuerung durch das Training wird erst wieder mit dem nächsten Segment aufgenommen. Zum
Erhöhen oder Verringern der Gesamtbelastung sind die Geschwindigkeit bzw. die Trainingsstufe
einzustellen.
8. Die Tasten Steigung ▲▼ können jederzeit gedrückt werden, um die Steigung zu ändern. Die
Steigung erscheint in der linken Anzeige.