Cybex 771A Arc Trainer - Handbuch (Seite 97)

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Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für Cybex
Cardio - Herzfrequenzsteuerung
Erfordert einen Herzfrequenzsender. Der Arc Trainer passt den Widerstand mit der Auftrechterhaltung
der Geschwindigkeit an, um bei einer bestimmen Herzfrequenz zu bleiben.
Leistungstraining – Constant Power (Konstantes Leistungstraining)
Das Leistungstraining wird in Watt eingestellt. Schnelleres Treten fühlt sich leichter an, langsames
Treten schwerer. Die Arbeitsbelastung ist jedoch gleich.
Leistungstraining – Adaptive Power (Adaptives Leistungstraining)
Die ideale Art, Intervalltraining „live“ durchzuführen. Sie wählen die Stufe aus. Der Widerstand steigt
mit der Geschwindigkeit, je höher die Stufe und größer die Herzfrequenz ist.