Trainingsauswahl – Cybex 770A Arc Trainer Benutzerhandbuch

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Bedienungsanleitung für Cybex

10. Die Taste STOP kann jederzeit gedrückt werden, um eine Pause einzulegen.

•

Wenn diese Funktion aktiviert ist, wird das Pause-Symbol

angezeigt. Einmal auf das Pause-

Symbol oder die Schaltfläche

STOP drücken, um den Pausenmodus zu aktivieren.

•

Wenn diese Funktion deaktiviert ist, wird das Stopp-Symbol

angezeigt. Einmal das Stopp-

Symbol oder auf die Schaltfläche

STOP drücken, um die „Trainingsbilanz“ einzugeben. Es wird

„Trainingsbilanz“ angezeigt und die Steigung kehrt auf 6 % zurück.

Wenn ein Training abgeschlossen ist, zeigt das Gerät einen Countdown „3...2...1“ an und für jeden

Zählwert ertönt ein Ton. Die Trainingsbilanz wird für die vorgegebene Zeit angezeigt, bzw. bis die

Taste

Home (Startbildschirm) gedrückt wird. Das Gerät schaltet in den Standby-Modus, wenn der

optionale Netzadapter verwendet wird.

Trainingsauswahl

WARNHINWEIS: Hierbei können schwere oder tödliche Verletzungen auftreten.

Zur Vermeidung von Verletzungen oder Todesfällen muss die

folgende Vorgehensweise eingehalten werden. Vor Aufnahme eines

Trainingsprogramms ärztlich untersuchen lassen. Mit einer niedrigeren

Stufe beginnen und die Stufe mit zunehmendem Trainingserfolg

erhöhen.

Mit dem 770A und 770AT kann man zwischen dem Quick Start und Training eine Auswahl treffen.

Die Geschwindigkeit ist nie vorgegeben. und kann einfach durch die eigene Schrittgeschwindigkeit

bestimmt werden.
Schnellstart
Quick Start drücken. Die Steigung und den Widerstand steuern.
Training

Für Männer

Für Frauen

Stufen Einstellungen

Gewichtsreduktion

Berganstieg