Cybex 770A Arc Trainer - Handbuch (Seite 76)

76
Bedienungsanleitung für Cybex
Für Männer Für Frauen Stufen Einstellungen
Intervall Intervall 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
Herzfrequenz-
Kontrolle
Herzfrequenz-
Kontrolle
– Zeit, Alter, Zielherzfrequenz und Gewicht
auswählen.
Kraft
Kraftausdauer Kraftausdauer 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
Adaptive Kraft Adaptive Kraft 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.
Siehe Anhang bezüglich Trainingsübersichten
Angezeigte Daten – LED-Display
Die folgenden Daten werden während des Trainings vom Gerät aufgezeichnet und angezeigt:
BPM (Herzfrequenz) – Die derzeitige Herzfrequenz des Benutzers. Die Herzfrequenz erscheint nur,
wenn ein entsprechendes Signal anliegt.
Kalorien – Die gesamten Kalorien, die während des Trainings verbraucht wurden.
Kalorien pro Stunde – Berechneter Wert der aktuellen Belastung in Kalorien pro Stunde.
Distanz – Die gesamte Entfernung, die während des Trainings zurückgelegt wurde. Dieser Wert
wird je nach gewählter Standardeinstellung in US- (Meilen) oder metrischen Einheiten
(Kilometer) angezeigt. Das Gerät bietet eine nicht verstellbare Schrittweite von 61 cm
(24"), wodurch pro Umdrehung eine Distanz von 122 cm (48") zurückgelegt wird.
Distanz = Schritte pro Minute x 61 cm (24") x Zeit
Schritte pro Minute – Die durchschnittlichen Schritte pro Minute bei der derzeitigen Geschwindigkeit.
Metabolisches Äquivalent (Metabolic Equivalent, MET) – Wird nur angezeigt, wenn kein
Herzfrequenzsignal vorliegt. Ein MET ist
das metabolische Äquivalent der vom
menschlichen Körper im Ruhezustand
verbrauchten Energie. Ein Wert über
einem MET wird als Belastungszustand
betrachtet. MET werden vom Gerät
berechnet und alle 1– 1,2 Sekunden
aktualisiert. MET = Kal/h x 2,2 /
Benutzergewicht (in Pfund (lbs)).
WATT – Energieverbrauch bei der derzeitigen Belastung. Die absolute Einheit der Leistung (Meter-
Kilogramm-Sekunden-System), die der verrichteten mechanischen Arbeit von einem Joule
pro Sekunde oder 1/746 PS entspricht.