Προσωπικο προγράμμά προπονησησ, Ημερομηνία άσκηση – Crivit SP - 348 Benutzerhandbuch
Seite 30
Advertising
34
ΕΛΛΗΝΙΚΆ
6. ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΠΡΟΓΡΆΜΜΆ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Ημερομηνία
Άσκηση
Σετ
Επαναλήψεις
Σετ
Επαναλήψεις
Σετ
Επαναλήψεις
Balance-Board
Balance-Board με λαβές
Balance-Board με λάστιχα
γυμναστικής
Twist-Board
Press-up-Board
Twist-Board με λάστιχα
γυμναστικής
Press-up-Board με λάστιχα
γυμναστικής
Stretching-Board
Ημερομηνία
Άσκηση
Σετ
Επαναλήψεις
Σετ
Επαναλήψεις
Σετ
Επαναλήψεις
Balance-Board
Balance-Board με λαβές
Balance-Board με λάστιχα
γυμναστικής
Twist-Board
Press-up-Board
Twist-Board με λάστιχα
γυμναστικής
Press-up-Board με λάστιχα
γυμναστικής
Stretching-Board
111012_GA_29-11_L7_JL.indd 34
12.10.2011 21:26:52
Advertising