Cybex 9101 FT 360S Benutzerhandbuch

Seite 22

Advertising
background image

Cybex FT-360S Functional Trainer Owner’s Manual

Allgemeine
Übungsrichtlinien
Seite 3-6

Frontalebene - Gedachte (koronale) Linie, die den Körper in eine anteriore und posteriore Hälfte teilt; liegt im
rechten Winkel zur Sagittalebene.

Drehpunkt - Der Stützpunkt, an dem sich ein Hebel beim Bewegen oder Anheben dreht.

Hyperextension - Fortsetzung einer Streckbewegung über die neutrale Position hinaus.

Hypertrophie - Erhöhte Zellgröße, die zu erhöhter Gewebegröße führt.

Impuls - Änderung der Bewegungsgröße.

Trägheit - Das Verharren eines Körpers in einer Ruhestellung oder in seinem Bewegungszustand, solange keine
äußere Kraft auf ihn einwirkt.

Inferior - Eine untere Position am oder im Körper.

Insertion - Die mehr distal gelegene Befestigungsstelle eines Muskels. Der bewegliche Teil oder Ansatz eines
Muskels im Gegensatz zum Ursprung.

Intervallarbeit - Arbeitssitzungen, die durch Ruhesitzungen unterbrochen werden.

Innere Kräfte - Werden durch Quellen im Inneren des menschlichen Körpers erzeugt und wirken auf den Körper ein.

Inversion - Bewegung der Fußsohle nach innen. Gegenteil von Eversion.

Isokinetisch - Wirkung, bei der die Bewegungsrate über einen bestimmten Bewegungsbereich konstant gehalten
wird, selbst wenn eine maximale Kraft aufgewandt wird.

Isokinetische Kontraktion - Eine Muskelkontraktion über einen Bewegungsbereich mit konstanter Geschwindigkeit.

Isometrisch - Eine Kontraktion, bei der eine Bewegung erzeugt wird, jedoch keine Bewegung stattfi ndet.

Isometrische (statische) Kontraktion - Eine Muskelkontraktion, bei der der Winkel der/des beteiligten Gelenk(e)
nicht geändert wird und wenig oder keine Änderung der Länge des sich zusammenziehenden Muskels auftritt.

Isotonisch - Eine Kontraktion, bei der eine Bewegung erzeugt wird.

Medialrotation - Bewegung um eine Achse, die zur Mitte des Körpers hin gerichtet ist. Wird außerdem als
Innenrotation bezeichnet.

Medial - Aspekt, der der Mitte des Körpers am nächsten liegt; die Mitte betreffend. Gegenteil von lateral.

Stoffwechsel - Die Gesamtheit aller biochemischen Veränderungen oder Reaktionen, die im Körper stattfi nden.

Advertising
Dieses Handbuch ist für die folgenden Produkte bezogen werden: