Cybex 9101 FT 360S Benutzerhandbuch
Seite 26
Cybex FT-360S Functional Trainer Owner’s Manual
Allgemeine
Übungsrichtlinien
Seite 3-10
Synergie - Tritt während der Aktion von zwei Muskeln auf, von denen beide eine gemeinsame Gelenkbewegung
steuern und von denen jeder eine zweite Aktion ausübt, die sich antagonistisch bzw. gegenläufi g zur anderen
verhält. Wahre Synergie ist einfach die Stabilisierung eines einzelnen Muskels, um Aktionen in einem der Gelenke
zu verhindern, die von einem mehrgelenkigen Muskel durchquert werden.
Gelenkfl üssigkeit - Transparente, zähfl üssige Schmierfl üssigkeit, die in Gelenkhohlräumen, Bursae und
Sehnenscheiden zu fi nden ist.
Sehnen - Stränge aus dichtem Fasergewebe, die Muskeln mit Knochen verbinden.
Tertiärgelenk - Eine komplexe Gelenkstruktur (Subtalargelenk von Hand/Fuß), die für feinmotorische Bewegungen
ausgelegt ist.
Drehmoment - Die Fähigkeit einer Kraft, eine Bewegung um eine Achse zu erzeugen.
Training - Ein Programm mit Übungen, das entwickelt wird, um die Fertigkeiten des Trainierenden zu verbessern
und die Energiefähigkeiten eines Sportlers für einen bestimmten Wettkampf zu erhöhen.
Translationsbewegung - (linear) Die Bewegung eines Objektes auf einer geraden Linie.
Unilateral - Auf nur eine Seite bezogen.
Gültigkeit - Der Umfang, in dem eine Messung oder Information relevant oder bedeutungsvoll ist; für das betrachtete
Ende angemessen und durch die objektive Wahrheit unterstützt.
Vektor - Ein Pfeil, der den Anwendungspunkt, die Wirkungslinie oder die Richtung einer Kraft repräsentiert
und die Zugbewegung oder den Betrag der aufgewandten Kraft angibt.
Vektorverschiebung - Die Veränderung einer Last, während sie zwischen den Ankerpunkten durch die kinematische
Kette eines Segments übertragen wird.
Geschwindigkeit - Die Rate, mit der sich die Position eines Objektes mit der Zeit ändert; entspricht der
Gesamtänderung der Position dividiert durch die Gesamtänderung der Zeit: V-d/t.
Gewicht - Das Gewicht eines Objektes ist die von der Erde auf das Objekt angewandte Anziehungskraft.
W=mg, wobei W = Gewicht, g = Fallbeschleunigung.
Arbeit - W = Fd. Der Betrag der geleisteten Arbeit entspricht der an ein Objekt angelegten Kraft multipliziert
mit der Entfernung, die das Objekt bewegt wurde.