Fitnesstest der amerikanischen landstreitkräfte, Fitnesstest der amerikanischen, Landstreitkräfte – Cybex 770T Treadmill Benutzerhandbuch
Seite 91: Weiblich
Bedienungsanleitung für Cybex
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Fitnesstest der amerikanischen Landstreitkräfte
Workout-Übersicht
Dieses Workout wurde von der Army zum Testen, Bewerten und Messen des Fitness-Levels entwickelt.
Ziel ist es, die vorgegebene Strecke von 2,0 Meilen (3,2 km) innerhalb kürzester Zeit zurückzulegen.
Die Geschwindigkeit kann vom Benutzer wie erforderlich kontrolliert werden, um das Ziel zu
erreichen. Nach Abschluss des Tests wird eine Punktzahl vergeben.
Einzugebende Daten:
Alter
Gewicht
Geschlecht
Startgeschwindigkeit
Männlich
Punktzahl
Alter
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
17-21
13:00
13:42
14:24
15:12
15:54
16:36
17:18
18:06
18:48
19:30
22-26
13:00
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32-36
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18:48
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37-41
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52-56
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62+
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Weiblich
Punktzahl
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