Crivit SP - 348 - Handbuch (Seite 17)

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FRANÇAIS
TABLE DES MATIERES
ILLUSTRATIONS D’ENTRAINEMENT 2-5
ETENDUE DE LA LIVRAISON 6
1. REMARQUES GENERALES 22-24
2. EXERCICES D’ECHAUFFEMENT 24-25
3. ENTRAINEMENT
3.1 BALANCE-BOARD 26-27
3.2 BALANCE-BOARD AVEC BANDES ELASTIQUES 27-28
3.3 BALANCE-BOARD AVEC POIGNEES 28-29
3.4 TWIST-BOARD 29
3.5 PRESS-UP-BOARD 29-30
3.6 TWIST-BOARD AVEC BANDES ELASTIQUES 30-31
3.7 PRESS-UP-BOARD AVEC BANDES ELASTIQUES 31-32
3.8 STRETCHING-BOARD 32-33
4. CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 33
5. REMARQUE SUR LE TRAITEMENT DES DECHETS 33
6. VOTRE PLAN D’ENTRAINEMENT PERSONNEL 34
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